遠く の 物体 が ぼんやり て 近く の 物体 が 鮮明 に 見え て いる 世界 を 経験 し た こと が ある でしょ う か.近視 と 呼ば れ て いる 近視症 が 信号 を 発信 し て いる の でしょ う.近視 は 病気 で は なく,世界 に 広がる 数百万 人 に 影響 する 屈折 障害 ですこの包括的なガイドでは,この一般的な視力疾患の原因,修正方法,予防戦略を調査します.
近視症は,目に入る光が直線ではなく網膜の前方に集中するときに起こります.正常な眼では,角膜とレンズが光を網膜に正確に折り曲げます.鮮明な画像を作る近視では,この焦点が前方に移動し,遠視が曖昧になり,近視は比較的影響を受けません.
近視症の発達には,いくつかの相互作用する要因が含まれます.
最も一般的な原因は,長目 (軸長) です.目が前から後ろに長くなると,正常な角膜とレンズ屈折であっても,光が早めに焦点化します.遺伝的傾向は軸長を決定するのに重要な役割を果たします近視症は遺伝的になります
角膜 や 鏡頭 の 過剰 な 曲線 は 折りたたみ 力 を 増加 さ せ,光 の 焦点 を 早く 引き起こす.この 稀 な シナリオ は,先天 的 な 要因 や 既得 的 な 状態 から 生じる こと が あり ます.
最近 の 研究 に よれ ば,長時間 近く に 働く こと,屋外 に 限っ て 働く こと,食事 の 悪い 習慣 が 短視 の 危険 を 引き起こす こと が あり ます.ある 病気 や 薬 も その 原因 に なり ます.
近視は原因や進行状況によって様々な形で表れます
- 軸近視眼球が長くなって発症する 主な形態で,通常は子供の頃に発達し,成人早期に安定する.
- 断層近視過剰な角膜やレンズ曲線による結果で 生まれつきの疾患と関連しています
- 幻視症長期間の近焦点から生じる 毛細筋の espasmによる一時的な状態で,適切な眼リラックス技術によって逆転する.
- 病理的な近視この重症な形では 網膜が離れていることや 緑内障などの 視力を脅かす合併症が 発生するリスクが高くなります
近視症 は 治め られ ませ ん が,修正 の 方法 は 多様 です.
眼鏡 は 安全 と 価格 が 優れ て い ます が,周辺 視力を 制限 し て い ます.
角膜 に 装着 さ れ て いる この 装置 は,より 広い 視野 と より 良い 光学 品質 を 提供 し ます.選択 の 範囲 は,柔らかい 使い捨て レンズ から 硬い ガス 透透 (RGP) レンズ まで です.これ は 適切な 衛生 習慣 を 要求 し ます.
特殊な夜間RGPレンズが 角膜を一時的に形を変えて 補助なしで昼間視力を提供します 特に子供の近視の進行を遅らせるのに有効です
LASIK や SMILE のような 手術は,精密なレーザー除去によって角膜の曲線を永久に変化させます.特定の適格性基準により,候補者は徹底的な手術前評価を必要とします.
予防的対策は,特に子供たちの近視症のリスクを著しく減らすことができます.
- アウトドア活動自然光に毎日少なくとも2時間被曝すると近視症の発症に対する保護効果が示されています.
- 視覚衛生適切な読み取り距離 (30-40cm) を保ち,20-20-20のルールに従ってください 20分ごとに20秒間20フィートの距離にあるものに集中してください
- スクリーン管理:デジタル デバイス の 使用 を 制限 し,明るさ を 適正 に 設定 し て 大きな スクリーン を 選択 し,定期 的 な 休憩 を 勧め て ください.
- 睡眠衛生眼の健康を支えるために 毎晩8〜10時間の質の高い睡眠を 確保してください
- 栄養:抗酸化物質 (ビタミンA,C,E) を 豊富 に 含ん で いる 食物 を 摂取 し,砂糖 や 加工 脂肪 を 少なく する.
- 定期試験:毎年 徹底的な眼科検査をすると 早期発見と介入が可能です 特に家族病歴のある人にとっては 極めて重要です
高度な近視 (6.00ダイオプター以上) は,いくつかの重篤な病気のリスクを増やす:
- 網膜分離網膜が薄くなると 涙や分離が容易になり 永久的な視力喪失を引き起こす可能性があります
- 緑内障:高度の眼内圧は視神経を損傷し 漸進的な周辺視力喪失につながります
- カタラクタ:レンズが早く曇り始めると 網膜への光伝播が損なわれます
- 黄斑変性網膜組織損傷による 中央視力の悪化
近視症を理解することで 視力ケアに関する 適切な判断をすることができます 予防的対策や 適時に 矯正や定期的なモニタリングを通じて鮮明な視力は生涯にわたって維持できます視力 の 健全 な 習慣 を 養う こと,必要 と し た 時 に 専門 的 な 指導 を 求める こと に よっ て,近視 の ぼんやり が 人生 の 鮮明 な 細部 を 覆う 必要 が あり ませ ん.